Unsere Kursangebote

Strong Nation

STRONG Nation™ kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt darauf abgestimmte Musik.

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere verschiedenen Kursangebote im Studio.

Mit Ausnahme des Mami Sports Kurses

( Kursraum B – vorderer Kursraum)

finden alle Kurse im Kursraum A ( hinterer Kursraum ) statt.

 

 

Alle Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt.

Jumping Fitness™

Jumping Fitness™ ist ein für jedermann geeignetes und effizientes Training bei welchem über 400 Muskeln zum Einsatz kommen und so alle Körperpartien gestärkt werden. DAS Power Trampolin Workout zu mitreißender und energetischer Musik - vorbeikommen und mit-jumpen!

Bewegter Rücken

Ein "faszinierendes" Trainingserlebnis mit fließenden, harmonischen Bewegungen. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings. Den Körper als Einheit sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzungen untereinander eingehen, das ist das Ziel des Bewegungskonzeptes BEWEGTER RÜCKEN

Fact Dance Club

Du willst tanzen? Für Jung`s und Mädchen haben wir die aktuellsten und coolsten Steps.

Bodyart

Das perfekte Workout; Harmonie und Eleganz führen dich zu neuem Körperbewusstsein. Lass dich inspirieren!

Pump & Fight

Eine exklusive Mischung aus Kampfsport und Langhanteltraining. Abwechslung ist garantiert!

Bauch Beine Po

Das Bauch-Beine-Po Workout ist speziell auf das Training der Problemzonen abgestimmt. Ziel der muskelkräftigenden Übungen ist es, die Körperpartien Bauch, Gesäß und Beine zu straffen und zu definieren. Mit motivierender Musik vergeht die Trainingsstunde wie im Flug. Gute Laune und Spaß inklusive!

FIVE Präventives Rücken- und Gelenktraining

High five: So viele (wenige!) Übungen pro Training mit dem neuen Five-Konzept reichen aus, um dein körperliches Empfinden neu zu definieren und dir neue Möglichkeiten zu eröffnen. Der gesamte Körper wird entgegen seiner Gewohnheiten aufgerichtet, dazu Muskel- und Faszienketten gedehnt, dass Schmerzen und Verspannungen verschwinden. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. 8 Einheiten je 60 Minuten - Starttermin nach Aushang

Crosstraining by Factory

Funktionelles, athletisches Ganzkörperworkout als Zirkeltraining. Der SYNERGY 360 XL ist der Spielplatz für Erwachsene mit Schwitzgarantie!

Bauchtraining Total

Mit diesem Training kommst du deinem Sixpack näher. Durch verschiedene Trainingsreize trainierst du intensiv deine Körpermitte.

Zirkeltraining an den Geräten

Krafttraining an unseren verschiedenen Trainingszirkeln, kombiniert mit Stabilitäts- und Mobilitätsübungen.

REHA - Sport Gruppe des SV Pocking

Auf Verordnung des Arztes wird durch Fachübungsleiter der Bewegungsapperat geschult. Verspannungen lösen, Rumpf kräftigen und Beweglichkeit verbessern sind einige der Kursziele.

Strong 30

Musik hat dich noch nie so stark ins Schwitzen gebracht. Entdecke die perfekte Synchronisation. Strong Nation 30 min Class!

Yoga

Im Vordergrund stehen die Asanas (Übungen) und die Pranayama (Atmung). Die Synthese Beider erhöht die Konzentrationsfähigkeit (geistige Stärke) und führt zu einer besseren Körperwahrnehmung. Diese sinnvolle Kombination führt zu mehr Beweglichkeit, besserer Gelenkstabilität und dem Ausgleich körperlicher Dysbalancen.

Körpertraining

Für diesen Ganzkörperkräftigungskurs brauchst du Langhanteln, Bälle oder Kurzhanteln. Po, Beine, Brust, Rücken, Bauch sowie Arme stehen hier im Vordergrund.

Functional Aging

Ein funktionelles Trainingskonzept, welches den älter werdenden Körper zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert.

Haltung und Bewegung

Das individuelle Ganzkörpertraining. Spaß für Körper, Geist und Herz!

AROHA

Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt.

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fact Fitness
Füssinger Straße 4a
94060 Pocking

08531 – 12 585
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www.fact-fitness.de

 

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