Als Herzstück unserer Arbeit am Menschen verstehen wir das Krafttraining. 

Um jeden in seinem persönlichen Leistungsfenster abzuholen, haben wir uns Gerätetechnisch auf unterschiedliche Weise eingerichtet.

Zum Einsteigen setzen wir grundsätzlich auf geführte Übungen, in denen jede Muskelgruppe einzeln trainiert wird. Das erleichtert die Konzentration auf das Training und schult notwendige Abläufe, die wir später im freien, funktionellen Training abwandeln können. Vom geführten Training können aber auch fortgeschrittene Athleten profitieren, denn wenn es darum geht Kraft und Form der Muskulatur auszubauen, macht isoliertes Training absolut Sinn. Egal ob es um einen knackigeren Hintern oder einen größeren Bizeps geht, hier punktet geführtes Training absolut!

Von Maschinen über mehrere Seilzüge über einen großen Freihantelbereich. Die Auswahl an Kraftgeräten im fact ist so großzügig ausgestattet, dass es auch zu Stoßzeiten keine Wartezeit gibt.